前列腺增生饮食要均衡

前列腺增生的原因有较多，前列腺增生就是一种较为常见的病症了，现在大部分的男性朋友患前列腺增生给他们带来很大的不便，前列腺增生的食疗方式是什么?

日常要均衡饮食、适量运动克制体重，避免肥胖产生，就算已经产生良性前列腺增生，要是能够好好地克制自己的体重，也能够缓和前列腺增生成长的速度及降低排尿障碍的加重程度。

维持每周快步走二至三小时。有研究证实，男性每周持续快步走二至三小时，良性前列腺增生的产生率会降低四分之一左右。

平时不要突然暍大量的水使膀胱急速膨胀。

夜尿情况加重者睡前应少饮水。

不要憋尿过久，不要久坐。